今週のお題「運動不足」。 ここ何年も運動不足で体重も増加傾向。 ジムもダンスも続かなかった中、続けている運動っぽいのが二つ。 「自転車」と「ヨガ」です。 １．自転車 会社の最寄り駅から会社まで、片道20分往復40分。 平日は毎日走っています。 バスも…

今日から海外出張の予定だったのですが、 台風でフライトが欠航になり、かつ今後数日間は目的地への フライトが確保できなかったため、出張が取りやめになってしまいました。 出張取り止めを防ぐために何ができたのか？振り返ってみます。 ■状況 ・10/12の21…