今週のお題「マイルーティン」。 私のルーティンはオンライン英会話とストレッチです。 なるべく毎日やるように努めています、一緒に！ もともと体がかたく、ストレッチの必要性は感じていましたがなかなか習慣にならない！ たった1分でやせるという素敵な本…