５年日記のススメ
５年日記をつけ始めて４年目に入りました。これがとてもいい！
365日、それぞれの日付について、1ページに5年分記載できるようになっています。
日記はこれまで続きませんでしたが、1回たった４行なので続けられる。
数週間分まとめて書いてもOK、と自分ルールは緩めに設定。
（見直してみたら他の日の出来事だったとしても問題なし。）
驚いたり、感動したり、心が動いたことを１-２個、
事実だけでなく気持ちを入れることを心掛けています。
その日の自分の行動の改善点を考える機会になるのはもちろん、
2年目以降は、1年前、2年前、3年前に何があったのかを思い出し、
自分や家族、周りの人たちの成長や変わらないものが見えてきます。
同じようなことで悩んでたり、ずっと大事なものがわかったり、
その時助けてくれた人への感謝の気持ちを改めて思い出せたり。
私が使っているのは「Q&A a Day for Moms: A 5-Year Journal Stationery」
子供や家族、自分に関して日付ごとの質問があり、答えを他の年と比べると
日々の出来事とは別軸で変化を感じられます。
毎日同じことの繰り返しではないか？と焦りを感じるようなときも、
変化の手ごたえを感じられる5年日記。とってもおすすめです。
