世界の果てまでイッテQに登場する、お笑いコンビまかろにステーションのアメリカ人ギャビンさん。 端正な顔立ち、日本語も上手で、人も良いので応援したくなる・・・けど、あまり面白くない。 （うちの子は「ギャビンはモデルか弁護士やってた方が絶対よかっ…

映画「八日目の蝉」を見ました。 八日目の蝉 井上真央 Amazon 不倫相手の赤ちゃんを誘拐し逃亡生活を送る希和子の話と、誘拐から無事戻った子供という立場から成長した薫（えりな）の話をいったりきたりしながら進む物語。 ※以下、ネタバレ含みます。 このス…

7つの習慣の第3の習慣「最優先事項を優先する」。 すべての行動・出来事は、緊急性と重要性の２つの軸で整理できます。 第I領域：緊急かつ重要なこと 第II領域：緊急ではないが重要なこと 第III領域：重要ではないが緊急なこと 第IV領域：緊急でも重要でもな…

運動不足は長年の悩み。解消のために色々な方法で取り組んできました。 一つのポイントは習慣化。 そしてもう一つの自分のポイントがわかりました。 それは・・・もったいない精神！ 最近開業したスポーツジムに入会しました。 レッスンを好きなだけ受けられ…

7つの習慣の第2の習慣、「終わりを思い描くことから始める」。 三年後に自分の葬式が行われると想像したとき、あなた自身あるいはあなたの人生をどのように語ってほしいか。 そのために、自分自身が大事にするもの、どのような人間になりたいか、何をしたい…

７つの習慣を実行しています。 完訳 7つの習慣 人格主義の回復: Powerful Lessons in Personal Change 作者:スティーブン・R・コヴィー キングベアー出版 Amazon ７つの習慣は言わずとしれたスティーブン・コビーさんの名著。効果的に生きるための基本的な原…

初めて内視鏡検査を体験しました。 最近お腹の調子が悪く、下痢気味になることもしばしば。 心配になって近くのお腹専門の病院に行ってみたところ、「心配なら内視鏡検査受けますか？」とのこと。 40代になると病気や健康に関するアンテナが大きくなります。…

今週のお題「最近おもしろかった本」 ちきりんさんの「自分の意見で生きていこう」を読みました。 自分の意見で生きていこう――「正解のない問題」に答えを出せる４つのステップ 作者:ちきりん ダイヤモンド社 Amazon 私は意見を言うのが苦手でした。 意見を…

今週のお題「マイルーティン」。 私のルーティンはオンライン英会話とストレッチです。 なるべく毎日やるように努めています、一緒に！ もともと体がかたく、ストレッチの必要性は感じていましたがなかなか習慣にならない！ たった1分でやせるという素敵な本…

私の父が引っ越しをするらしい。 子供につたえたところ、 「え？実家がなくなっちゃって寂しい・・・」 という反応。 私が地元を離れてから建て替えられた実家。 夏と冬、年に2回くらいは帰るものの、自分が育った家とは違うので私自身は愛着が薄かったけど…

ツムラPresentsでわーままハルさんがパーソナリティをされた、生理・PMSを考えるVoicyの４回シリーズを聞きました。 特に衝撃を受けたのは台湾在住の近藤弥生子さんとの対談。 台湾では自分が生理であると伝えることにも生理休暇を取ることにも抵抗がなく、…

2023年度分も「自分軸手帳」を購入しました！ 2021年、2022年と、この手帳のおかげで自分のやりたいこと、好きなことと、成長がよくわかりましたので、来年分も即購入。 あまりによかったので、友人4名におすすめしたら、そのうち2人が「買ったよ！」と報告…

長女が言う。 「誕生日のご飯はお寿司がいい！」 （最近値段が高いものを狙ってすごい勢いで食べるので、回るお寿司にします。） 次女が言う。 「誕生日のご飯は～何でもいいけどねぇ、」 （何でもいいとは謙虚・・・） 「アメリカの食事がまた食べたい！」 …